淡竹叶主要产自江苏、浙江、福建等地,是禾本科植物淡竹叶的干燥叶子,是一味中药,食用的方法很简单,像泡茶一样,用开水冲泡即可,喝起来有淡淡的清香,淡竹叶的功效与作用具体有一下这些:保护心血管、延缓衰老、清热利尿......

淡竹叶的功效与作用

1、清热利尿

淡竹叶凉,有清热去火的功效,但出现心火旺导致的心烦口渴、口舌生疮、小便刺痛、小便不利等症状都可以用淡竹叶来缓解,它的利尿功效不是指帮助我们排尿,增加排尿次数,而是指它可以明显增加我们尿液中氯化钠的含量,对我们的身体是有好处的。

2、延缓衰老

淡竹也患有的黄酮类物质可以清除我们体内的自由基,有一定的抗氧化作用,它清除自由基的能力比维生素c还要高,能提高我们身体细胞的活,可以预防皱纹的产生,保持皮肤的状态,还有一定的美白嫩肤的作用,女朋友们可以坚持喝。

3、抑菌

淡竹叶含有的大量黄酮类物质可以抑制金黄色葡萄球菌、溶血链球菌等对我们人体有害的细菌,用它泡水喝可以帮助我们抑菌抗菌。

4、保护心血管

淡竹叶中的黄酮类物质不仅可以抗氧化,延缓衰老,还能明显减慢心率,降低心肌的耗氧量,有降血压的作用,对我们的心血管有很好的保护作用,大家平时可以多喝淡竹叶泡的水,帮助软化血管,预防多种心血管疾病。

5、抗癌抗肿瘤

淡竹叶中含有丰富的叶绿素,有很抢的抗诱变的作用,有抗癌抗肿瘤的功效,含有的硒元素也有抗癌的作用。不仅如此还含有多种氨基酸、微量元素,可以增强我们的免疫力,提高我们我们的抵抗力,预防多种疾病的发生。